Mi ex tiene pareja y me busca

Mi ex, su nueva pareja y nuestros hijos: seis consejos para la copaternidad cuando tu ex tiene una nueva pareja

Decidí desde el principio adoptar una visión positiva y aceptar el hecho de que nuestros hijos tendrían otro adulto en sus vidas que podría proporcionarles amor y apoyo adicionales. Fue increíblemente difícil tomar esa decisión, pero en última instancia, es una decisión que ha tenido un resultado muy positivo para nuestros hijos y mi relación de co-paternidad con mi ex. Creo que los niños nunca tienen suficiente orientación de los adultos y pueden adquirir experiencias de muchas maneras.

A menudo se dice que las comunidades crían a los niños y mi experiencia me ha demostrado que muchas influencias adultas diferentes son algo bueno y no algo que hay que temer o evitar. Lo más difícil de aceptar ha sido que la pareja de mi ex es capaz de pasar tiempo uno a uno con cada uno de mis hijos, algo que yo todavía no puedo hacer. Dondequiera que vayamos, iremos como un cuarteto.

Esto es algo que he tenido que aceptar y me he esforzado por no sentirme celosa; después de todo, mis hijos se benefician del tiempo individual y estoy agradecida por ello. Para muchos, la realidad del romance es navegar por las ex parejas. Esa realidad puede ser negativa, llena de historias de advertencia y de ex parejas que no entienden la indirecta.

Pero reconstruir una relación también puede ser una aventura tentadora e incluso un objetivo para algunas personas, especialmente cuando las historias de éxito parecen sacadas de un cuento de hadas. Además, las investigaciones sugieren que la cantidad de parejas que rompen y vuelven a estar juntas llega al 50%. La pandemia incluso ha acelerado este proceso para algunos: en medio de una crisis sanitaria mundial y de encierros solitarios y sin sexo, muchas personas se encontraron con la posibilidad de acercarse a un ex, con la esperanza de encontrar esa vieja chispa.

Los expertos afirman que, si ambas ex parejas están interesadas, hacer un «Bennifer» propio puede reportar beneficios positivos, si se está dispuesto a poner mucho empeño y tener la mente abierta. Lo que atrae a la gente a los ex Una de las mayores ventajas de reanudar una relación anterior es que, en la mayoría de los casos, se sabe en qué se está metiendo. «Conocer bien a la pareja antes de volver a intentar una relación duradera puede tener verdaderas ventajas», dice Michael McNulty, terapeuta de parejas de Chicago y formador del Instituto Gottman, una organización que estudia las relaciones y ofrece asesoramiento.

Sin embargo, no siempre es así: si no querías que las cosas terminaran y sigues teniendo sentimientos muy fuertes por tu ex, puede ser una verdadera lucha para seguir adelante. De hecho, parte del problema puede ser que no quieras seguir adelante, lo que realmente quieres es que tu ex cambie de opinión y vuelva. Hablamos con muchas personas que se encuentran en esta situación, especialmente en nuestro servicio gratuito de asesoramiento en lÃnea Live Chat.

Y aunque no hay una solución única y sencilla, hay algunas cosas que pueden ayudarte a ganar perspectiva y, con el tiempo, empezar a aceptar lo que ha pasado. El proceso de superar el final de una relación suele reflejar el famoso «ciclo de la pérdida». Este ciclo termina con la «aceptación», es decir, con la capacidad de comprender y reconocer la verdad de la situación, incluso si es dolorosa.

Sin embargo, esto suele ser mucho más fácil de entender en teoría que de aceptar emocionalmente. Y a veces, puede ser necesario renegociar los lÃmites en cuanto a tu red social. Puede que tú y tu ex hayan compartido muchos amigos, o que hayan estado cerca de la familia del otro.

Llevará tiempo averiguar cómo van a ser las cosas en el futuro, pero por ahora, lo principal es asegurarse de que tienes espacio para reagruparte y recuperarte. A veces, ver a otras personas durante un tiempo puede ser necesario. La realidad tiene otras ideas.

Aunque no sean excesivamente dramáticas, las rupturas pueden ser un desastre y llevar mucho tiempo. Hay culpa, enfado, dolor. O, por el contrario, hay una historia compartida que no quieres dejar escapar, una amistad genuina, tal vez incluso una nostalgia por lo que podría haber sido.

Al igual que los auriculares que se dejan en el bolsillo durante demasiado tiempo, los hilos de nuestras relaciones pueden tardar años en desenredarse, pero ¿qué ocurre cuando alguien nuevo entra en escena? No tiene nada que ver con el asunto, no tiene ningún apego, todo lo que tiene es tu versión de los hechos. ¿Tienes lo que hay que tener para manejar las conversaciones sobre el ex?

Por muy tentador que sea abrasar la tierra y fingir que nunca ocurrió, un hombre que se niega a hablar de su ex es preocupante. A su nueva pareja le puede entrar el pánico de que dicha ex esté enterrada bajo las tablas del suelo o, en un escenario bastante más improbable, una misteriosa celebridad con la que nunca podrá coincidir. En realidad, es una cuestión de cuándo.

Evita sacar el tema del ex en la primera cita, a menos que la cita vaya mal y quieras una salida fácil. El tema debe surgir con la mayor naturalidad posible -vacaciones que hicisteis, conciertos a los que asististeis, el origen de tus inexplicables manías con la comida basura- y hasta que tu nuevo amor indague más, debe limitarse a las experiencias que tuvisteis y no a los defectos de tu ex o, peor aún, a lo que le hacía tan increíbleAyuda referirse a ellos por su nombre, en lugar de