Remedio casero para el catarro

A continuación, analizamos en profundidad cómo tratar un resfriado, los remedios que puede probar en casa -incluidos 12 remedios naturales para el resfriado y cuatro tratamientos con medicamentos de venta libre y con receta- y cuándo acudir a un profesional sanitario para tratar los síntomas del resfriado. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el resfriado común está causado por varios virus respiratorios, como el rinovirus, el virus respiratorio sincitial, el adenovirus, el metapneumovirus humano y el virus de la parainfluenza humana. Si estás lidiando con un virus del resfriado, considera probar uno o más de los siguientes remedios caseros.

«Mantenerse bien hidratado ayuda a diluir la mucosidad y facilita la eliminación de la congestión nasal o la expulsión de esputo», dice la doctora Julia Blank, médico de familia del Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica. Ella recomienda agua, zumo, té o caldo, pero asegúrate de evitar la cafeína y el alcohol, que pueden deshidratarte. Ten en cuenta que la afirmación de que cualquier remedio puede tratar los resfriados carece de apoyo científico y que la medicina alternativa no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar.

Si está considerando el uso de cualquier remedio para el resfriado, asegúrese de consultar primero a su médico. El zinc es un mineral esencial que necesitan más de 300 enzimas de nuestro cuerpo. Se encuentra de forma natural en alimentos como la carne, el hígado, el marisco y los huevos.

La dosis diaria recomendada completa es de 12 mg para las mujeres y de 15 mg para los hombres, cantidad que se encuentra en un multivitamínico típico. Las pastillas de zinc se encuentran a menudo en tiendas de salud, en Internet y en algunas farmacias comercializadas como remedios para el resfriado. Varios estudios han descubierto que el zinc ayudó a reducir la duración de los síntomas del resfriado, especialmente si las personas comenzaron a tomarlo dentro de las 24 horas posteriores a la aparición de los síntomas del resfriado. El zinc también redujo la gravedad de los síntomas y disminuyó la duración de los mismos en tres o cuatro días.

El problema es que muchos de estos estudios sobre el zinc han tenido fallos, por lo que se necesitan estudios de mayor calidad. Es posible que las pastillas de zinc actúen bloqueando la replicación del virus del resfriado, impidiendo que se propague, o reduciendo la capacidad del virus del resfriado para entrar en las células de la nariz y la garganta. El ajo es uno de los remedios caseros más populares para los resfriados.

Muchas culturas tienen un remedio casero para el resfriado que utiliza el ajo, ya sea una sopa de pollo con mucho ajo, una bebida hecha con ajo crudo machacado, o si simplemente implica comer ajo crudo. Se cree que el compuesto del ajo que combate el resfriado es la alicina, que ha demostrado tener propiedades antibacterianas y antifúngicas. La alicina es lo que da al ajo su distintivo sabor picante.

Para maximizar la cantidad de alicina, el ajo fresco debe estar picado o machacado, y debe estar crudo. También está disponible en forma de píldora. En un estudio con 146 personas, los participantes recibieron un suplemento de ajo o un placebo durante 12 semanas, entre noviembre y febrero.

Las personas que tomaron ajo redujeron el riesgo de contraer un resfriado a más de la mitad. El estudio también descubrió que el ajo reducía el tiempo de recuperación de las personas que se resfriaban. Se necesitan más investigaciones para corroborar estos resultados.

¿Estás resfriado? Estos remedios caseros para el resfriado ayudarán a tu cuerpo en el proceso de curación. ¡Cuéntanos qué remedios naturales para el resfriado te han funcionado!

PUBLICIDAD No existe una «cura» para el resfriado, pero ciertamente hay remedios para el resfriado que pueden ayudarte a sentirte mejor. Además de descansar MUCHO, aquí hay remedios ancestrales que te proporcionarán el alivio que necesitas: Resulta que tu abuela tenía razón. Calmar el resfriado común puede ser tan fácil como hacer gárgaras con agua salada y tomarse una sopa de pollo.

Aquí tienes 10 remedios caseros para el resfriado que te harán sentir mejor antes de que te des cuenta. No es exactamente un remedio casero en el sentido tradicional, pero no se puede negar que los remedios de venta libre para el resfriado -como el paracetamol Tylenol o la guaifenesina Mucinex- pueden proporcionar un alivio temporal. La Asociación Americana del Pulmón recomienda que estos medicamentos se tomen en cuanto aparezcan los síntomas del resfriado común.

Sin embargo, si tienes la presión arterial alta, habla con tu médico sobre los medicamentos de venta libre para el resfriado que debes evitar. Y, por supuesto, no hay nada que sustituya a una buena alimentación y a un buen descanso para mantener el sistema inmunitario fuerte y estar en plena forma para mantener a raya los resfriados. Cuando tu hijo se pone enfermo con tos o resfriado, lo único que quieres es que se sienta mejor.

Para ayudar a aliviar sus síntomas, recurre a una variedad de remedios caseros en lugar de esos medicamentos para la tos y el resfriado que se venden en la farmacia. «Los medicamentos de venta libre no son recomendables para los niños», dice Hoda Mankal, enfermera de atención primaria en Ottawa. «No hay pruebas de que funcionen, y de hecho pueden tener algunos efectos secundarios perjudiciales».

Entre ellos se encuentran el aumento o la irregularidad del ritmo cardíaco, el insomnio, la somnolencia, las náuseas, el estreñimiento y la respiración lenta o superficial. Health Canada no recomienda el uso de medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado en niños menores de