Calorias de una cana de cerveza

Cómo quemar las calorías de la cerveza

¿Crees que comes de forma bastante saludable? ¿Has reducido los aperitivos azucarados y las frituras? Entonces, ¿por qué no estás perdiendo peso?

La respuesta podría estar en ese vaso que tienes delante y en las calorías que contiene. Desde luego, no parece el equivalente a un donut, pero en lo que respecta a tu barriga, lo es. Entonces, ¿cuántas calorías tiene la cerveza?

La bebida, por desgracia, está llena de calorías; sólo la grasa tiene más. No en vano, el rollo de grasa que rodea tu cintura se llama barriga cervecera. Entonces, si quieres perder peso en serio, ¿tienes que convertirte en un ermitaño y abstenerte de la bebida?

La respuesta es no: sólo tienes que conocer a tu enemigo. El cuerpo da al alcohol un trato especial: pasa por la vía rápida desde el estómago al torrente sanguíneo y luego al hígado. La mitad del alcohol se absorbe tan sólo 10 minutos después de haber bebido, y todo en una hora, más rápido si se bebe con el estómago vacío.

¿Por qué tanta prisa? El alcohol es una toxina, así que el objetivo del cuerpo es llevarlo al hígado -la planta de desintoxicación del organismo- lo más rápido posible. Un vaso de vino tinto o blanco de 300 ml contiene unas 150 calorías.

Pero un vaso de 9 onzas tiene 220. Y la sangría puede alcanzar entre 200 y 300 calorías, gracias a la fruta, el zumo, el licor o el azúcar. Podría decirse que lo más parecido a un rey que tienen los estadounidenses es la cerveza, que, por cierto, nuestro actual presidente ha disfrutado, e incluso ha hecho él mismo.

Muchos de nosotros seguimos ciegamente a la cerveza en cualquier batalla, apoyando las decisiones que toma por nosotros sin dudarlo. ¿Alguna vez se ha despertado después de una noche de fiesta con una resaca que le ha hecho estallar la cabeza? Si es así, puede que hayas seguido a la Cerveza Rey un poco más a ciegas que otros.

Billy Currington lo clavó cuando cantó: «Dios es grande, la cerveza es buena y la gente está loca». Si mirara una lista de las cervezas más populares por estados, se daría cuenta de que nuestros 50 Estados Unidos doblan la rodilla ante una amplia variedad de soberanas cervezas. Cada estado tiene su propia cerveza nacional, artesanal o importada, y se puede aprender un poco sobre la población de un estado viendo qué cerveza ha decidido que sea la suprema.

Sin embargo, como nación, Estados Unidos favorece una selección bastante estándar de cervezas nacionales e importadas: no hay cervezas artesanales en nuestra lista de las 10 cervezas más vendidas en Estados Unidos. Aunque el snob de la cerveza que llevamos dentro se entristece por el hecho de que ninguna de nuestras 50 mejores cervecerías artesanales de Estados Unidos 2016 produzca superventas a nivel nacional, entendemos que hay algo que decir sobre la gran bebibilidad y disponibilidad de las cervezas que más eligen nuestros compatriotas.

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En lugar de las cervezas imperiales rusas envejecidas en barriles de whisky y las barleywines afrutadas y vivas, los estadounidenses compran cervezas de confianza y probadas en el frigorífico, como Coors Light y Corona, así como las favoritas de las fraternidades, como Bud Light y Natural Light.. Pero nunca se sabría las calorías de las bebidas alcohólicas por sus etiquetas y por los menús de los restaurantes que no son de cadena. Las cadenas de restaurantes deben indicar las calorías de las bebidas en sus menús, y algunas cerveceras y otras empresas de bebidas alcohólicas lo hacen voluntariamente.

El alcohol es responsable de 88. 000 muertes al año en este país, sobre todo por accidentes de tráfico, suicidios, violencia, caídas y enfermedades hepáticas. Pero el alcohol también puede dejar su huella en el abdomen.

Excepciones: Los licores «de barril» o «a prueba de barriles» pueden alcanzar las 150 o más calorías. Los licores como el Baileys o el Cointreau varían en función del alcohol, el azúcar u otros extras. Tanto si eres un entusiasta de la cerveza como si no, esta bebida está tan arraigada en nuestro paisaje social que es fácil subestimar el efecto que tiene en la cintura.

Es cierto que el aumento de peso debido al alcohol varía en función del metabolismo de cada uno, pero en general, un par de cervezas pueden engordar tanto como una comida entera. Como SBS VICELAND está proyectando actualmente Beerland, hemos pensado que es conveniente informarle sobre el contenido calórico de algunas de sus bebidas favoritas. La cerveza contiene las llamadas calorías vacías procedentes de los carbohidratos y el alcohol sin una cantidad significativa de nutrientes.

Algunos carbohidratos simples pueden afectar negativamente a los niveles de azúcar en sangre y suelen almacenarse en forma de grasa. Sin embargo, no todas las cervezas son iguales, y se pueden identificar los tipos altos y bajos en calorías. Lo fundamental es tener en cuenta tu salud y evitar beber más de una a tres cervezas diarias, sobre todo si tienes problemas de hiperglucemia.

Veamos cuántas calorías tiene la cerveza. Los granos proporcionan el color de la cerveza, dan estructura a la espuma y son una fuente de azúcares naturales que la levadura convierte en alcohol durante la fermentación. Por desgracia, esta bebida es una gran fuente de calorías vacías que no tienen ningún valor nutricional.

¿Le gusta beber cerveza? Si intentas contar las calorías, quizá debas vigilar tu consumo de bebidas. Las calorías de las bebidas alcohólicas populares tienen el potencial de hacer o deshacer su dieta.

La cerveza no es una excepciónPero el número exacto de calorías de la cerveza dependerá de la cerveza que elija un